60岁以后，老人会发现，自己性生活的次数会明显减少。据统计，65～74岁之间的夫妻，每周性生活平均0.3次，75～79岁之间的夫妻每周0.1次。上述性生活频率表明，人们随着年龄增长，性欲下降，性生活频率也在减少。

对于老人而言，性生活的适宜频率，应以性生活之后的次日，双方都不感到疲劳为原则。性生活本身就是一种体力消耗。一次性生活，大概等于爬1次5层楼的体力消耗，包括兴奋时心率加快、血压上升、心脏负荷明显加重。统计表明，在猝死者中，有0.6%是发生于性生活时，所以，患有高血压、冠心病、糖尿病等老年性慢性疾病的患者，都应有所掌握性生活的度。